鎖骨骨折日誌 4 months after

先日の検診で、医師から腕と肩をもっと動かすように言われた。痛みのために術後あまり動かしていなかったせいで筋肉が硬直、余計に痛むのでさらに動かさず硬直し…という悪循環。
多少の痛みを我慢しながら腕を動かし続けてみる。日毎に痛みが和らぐとともに可動範囲も拡がってきた。数週間前は右手が左脇まで届かず入浴中に難儀していたが、今ではきれいに洗える。背中に腕を回すのはまだまだ難しいが、プレートを抜く手術の後はまたしばらく動かせないので、今のうちに何とかしておこう。
次の手術は9月の予定。