2012-07-21から1日間の記事一覧
先日の検診で、医師から腕と肩をもっと動かすように言われた。痛みのために術後あまり動かしていなかったせいで筋肉が硬直、余計に痛むのでさらに動かさず硬直し…という悪循環。 多少の痛みを我慢しながら腕を動かし続けてみる。日毎に痛みが和らぐとともに…
先日の検診で、医師から腕と肩をもっと動かすように言われた。痛みのために術後あまり動かしていなかったせいで筋肉が硬直、余計に痛むのでさらに動かさず硬直し…という悪循環。 多少の痛みを我慢しながら腕を動かし続けてみる。日毎に痛みが和らぐとともに…